Browsing Category

Blogg

Blogg Inredning Tips

MIDSOMMARDUKNING 2018

22 juni, 2018

Hej kära läsare!

Tack för att du kikar in här hos mig <3
Låt mig presentera år 2018 midsommardukning! Jag ville att hela dukningen skulle vara härligt ljus och pastellig med inslag av naturmaterial och massor med blommor såklart! Utan blommorna kunde vi packat ihop igen 😉 Inköpta hos lilla byns fina butik Royal blommor som alltid. Fantastisk bukett som får mig att le stort varje gång jag passerar den!

En riktig ”Nina-bukett” 🙂
Ljusrosa servetter, träinslag och med mint/mörkgröna kvistar. För att det hela inte ska bli för gulligt satte jag till en naturfärgad linneduk.
Lite svenska-flaggan-band bröt av och piggade upp. Passar ju dagen till ära 🙂
Njuter av att duka upp ett vackert bord! Skulle kunna ha det som heltidsjobb 😉
Hittade en sådan söt flaskhållare från märket Duka.
Lite bokhäck får vi som förrätt på tallrikarna ( 😉 ) och godis i glasen till efterrätt 🙂
Svärmors Branteviksill – dör så god den är!!
Detta fatet kommer vara slut på nolltid 😉
Tycker det är kul att köpa lite ”snyggöl” både för dekoration OCH för smaken såklart 😉
Nu återstår bara att sätta sig till bords och njuta!

Glad midsommar kära läsare!!

 

Blogg Inredning Vardagen

SOMMARLOVET NÄRMAR SIG..

21 juni, 2018

Hej bloggisar!

Ja snart är det sommarlov för våra barn. Egentligen skulle de gått på fritis/förskola två veckor till men från nästa vecka tar farmor och farfar hand om dem. Det är så snällt och generöst att jag inte vet hur jag ska kunna tacka dem <3 Det är klart våra barn har det jättebra på skolan/förskolan men såklart är det ju helt fantastiskt att bara få hänga med sin farmor och farfar varenda dag som ger dem full uppmärksamhet! Det är lyx för både dem och för oss <3 Tacksam!

När det sen väl är dags för oss att gå på semester ser vi fram emot en lugn och skön sommar utan tider och massa måsten. Jag vill sova länge, äta goda, långa frukostar i pyjamas till klockan är lunch. Åka på utflykt om vi har lust och röra på oss mycket. Det mår vi bra av och laga massa god mat! Vi ser också fram emot en vecka i Mölle och en och annan tältnatt i skogen (om vi vågar 😉 ). I juli och augusti väntar 3 större fester varav en vi själva håller i. Årlig sommarfest med 50-tals tema i vår nya carport ska det bli. Ser väldigt mycket fram emot den!
Barnen längtar också efter att få träffa alla fina kusiner till barnen (bara halva skaran på bilden) och det ska de såklart få göra.
Storkusinen Tilda, mina flickors stora idol såklart <3 Hon är ju så stor, cool, söt och smart!

KRAM

Blogg Resor Vardagen

BILDREGN FRÅN HELGEN….

18 juni, 2018

Wow vilken härlig helg som gick! Som ni kanske sett på Instagram så har vi varit uppe i Gränna i helgen då pappa och Fredrik skulle cykla Vättern runt…
Vi börjar från början och helgen började redan i fredags förmiddags med att vi körde upp till Gränna och efter en lång bilkö de sista kilometrarna checkade vi in på Västanå Slott. Både jag och Fredrik har en förkärlek till att vistas på slott, det är en mysig och ibland lite kittlande känsla när man tänker på hur länge slottet kan ha stått där och historien bakom det. Nybyggt och design i all ära men detta har så mycket mer charm tycker vi. Pappa har dessutom varit här många gånger tidigare och visste vilket härligt stället det är.
När vi kom började de med att hälla upp ett glas bubbel. Lyxigt som bara den och prinsesskänlsan infann sig direkt 😉
Barnen var mycket glada och stolta över att de också fick lite cider i ett ”vuxenglas” 🙂
Framför slottet innan middagen på fredagen.
Nu var det bara timmar innan pappa och Fredrik skulle starta sin långa och lite turbulenta färd runt Vättern. De startade 23:20 så efter middagen, där de för övrigt bara drack vatten medan jag och Gittan drack ett gott vinpacket, gav de sig iväg. Vi tjejer gick och la oss och sov hyfsat gott trots ständiga uppdateringar på appen hur det gick för våra grabbar…
Nästa morgon vaknade vi upp till det här storslagna frukostbordet. Jag ÄLSKAR frukostar och särskilt på hotell, eller som i detta fallet på slott! Vid den här tiden var vi dock lite oroliga då vi nyss upptäckt på appen som följde våra grabbar att Fredrik halkat efter pappa rejält. Vi tänkte att Fredrik skadat sig och inte orkade hänga med pappa..men det var precis tvärtom! Pappa hade kört in i killen framför (han stannade bara plötsligt och olyckan var snabbt ett faktum) och trillade av cykeln med huvudet före. Det kunde gott illa, men pappa klarade sig med en söndrig hjälm, öm tumme och en skrapat knä. Cykeln fick han lagat och efter en stund var de båda
påväg tillsammans igen, mot mål!
Mums!

Efter frukosten, när vi var lite lugnare över att veta att pappa och Fredrik var på g igen, åkte vi tjejer in till Gränna. Där tittade vi såklart på när de tillverkade äkta polkagrisar! Alldeles färska fick vi smaka genom fönsterrutorna, supermysigt!
Vi köpte såklart med oss en hel drös med polkagrisar och andra godsaker som jag egentligen inte vet vad vi ska med nu. Man blev sugen i stunden men ska sanningen fram blir man ju ganska fort trött på dem, de tar ju liksom aldrig slut 😉
Hittade världens mysigaste 50-tals café ”Fiket” tror jag det hette som vi stack in näsan på. Där köpte vi god lunch och inväntade till sist barnens farmor och farfar som sedan också checkade in på slottet.
Så charmigt alltihopa inne på cafét!
Och äntligen kom våra hjältar hem! De hade varit vakna i 35 timmar ca när dessa bilderna togs! Inte konstigt de var möra och rödögda..

Slottets matsal, så vackert med allt det vita!
Och här satt vi alla sista kvällen. I ett eget rum och blev serverade god trerättersmeny som inte gick av för hackor. Som vi alla njöt av maten och av stunden. Synd man inte kan vrida tillbaka tiden <3
Inne i Gränna hittade jag även lite fina kläder jag inte kunde motså, här en klänning från Pepe Jeans. Så fin!

Ja det var helgen i bilder, har ju ännu fler men får stoppa såhär 🙂

KRAM!

Blogg

TRE GODA & NÄRINGSRIKA FRUKOSTAR!

6 juni, 2018

Hej bloggisar!

Jag får mycket frågor gällande min kost när jag lägger ut bilder på Instagram eller här på bloggen.
Hmm, var ska jag börja?!  Många människor jagar och tänker mycket på kalorierna och kör dieter och snabba ”quickfix” metoder med olika kemiska drycker, fettsnål kost, räknar points mm när de ska vara hälsosamma och gå ner i vikt. Det är inte vad jag tror på! Jag tror man måste skapa sig en hållbar livstil som man känner att man mår bra av och kan leva efter. Man måste äta mat man blir mätt av och som man kan fungera som människa av i olika situationer. Ingenting har en större påverkan på vår långsiktiga hälsa än det som vi stoppar i oss tror jag!

Vad äter vi då? Kort och gott (för det mesta) riktig mat! Det är helt enkelt naturlig och självklar mat som är lagad från grunden och så mycket som möjligt med oförädlade råvaror. Så kort och gott försöker vi skippa pasta, flingor, sötade mejeriprodukter, bröd, juice, färdiga köttbullar, fiskpinnar och andra raffinerade produkter, färdigmat eller halvfabrikat.
Jag försöker tänka så rent som möjligt och försöker välja så oraffinerad och naturlig kost jag kan utan tillsatt socker och konstgjorda fetter. Och mat som är näringsrik, som mättar och som är allsidig. Vi tror på att hellre satsa på en kost som innehåller kött, fisk, ägg, grönsaker, nötter, frön och istället snåla in på spannmål, gryn, mjöl och stärkelserika livsmedel. Det är supergott med socker och kolhydrater, jag vet, men ska inte vara en för stor del av vardagskosten, jag unnar mig det hellre då och då!

Så nu tänkte jag ge er tre favoritfrukostar som tips och som dessutom är näringsrika, mättande och så goda!

Favvorfrukost 1: En omelett såklart med en god och näringsrik sallad till! Detta kanske man inte ställer till med på vardagarna, om man inte är morgonpigg som jag 😉 Men idag på nationaldagen har du kanske tid? 🙂 I salladen har jag en blandsallad, fetaost, oliver, avokado, tomater och en god olivolja. Mums säger jag bara!
Favvofrukost 2: Bananpannkaka med chiafrön, riven cocos, kanel och vaniljpulver. Serverat med jordnötssmör och jordgubbar, lite kolhydrater i både jordgubbar och bananen men med kolhydrater av kvalité!
Vispa gärna en klick grädde till och du har en finfin efterrätt/kvällsfika!
Tror jag gett er receptet innan men gör det gärna igen.
Bananpannkaka
1 banan, 3-6 ägg (det väljer du själv efter tycke och smak), kanel, cocos, chiafrön, vaniljpulver. Mixa alla ingredienser med en stavmixer och stek sedan pannkakorna i riktigt smör. 
Favvofrukost 3: Chiapudding gjord på hallonbas. Recept finns här. Otroligt gott med lite mandelmjölk till. Måste blanda en ny sats här hemma. Astrid äter det så det står ur öronen 😉

Hoppas ni fick lite frukostinspiration!

KRAM

Blogg löpning Sport & fritid Tips Träning Vardagen

JAG HAR CHANSEN OCH TÄNKER TA DEN!

4 juni, 2018

Gokväll bloggisar!

Sedan Fredrik började sitt nya jobb för en månad sedan har vi börjat spåna på ett litet annat upplägg vad det gäller lämning- och hämtning av barnen, åtminstone en dag i veckan. Tidigare har jag stått för 95 % av att både lämna och hämta men nu verkar måndagar bli min ”fridag” och jag måste få säga att det känns jätteskönt!
Skönt att kunna släppa ansvaret på morgonen och skönt att inte känna någon tidspress om att passa tider på eftermiddagen. Det innebär ju alltså att jag kan göra ”som jag vill” och jag kan därmed transportera mig som jag vill till jobbet. Det ger mig alltså möjligheten att lägga in ett träningspass antingen till eller från jobbet vilket i sin tur ger mig mer kvalitetstid med barnen när jag är hemma. Även om jag såklart förlorar tiden med dem vid lämning och hämtning anser jag inte att det är någon förlorad tid. Den är faktiskt mest tjatig och stressig och jag är tacksam att inte alltid behöva vara den som tjatar 😉
Så nya goda vanor på måndag väntar- jag har chansen och jag tänker ta den!
Idag tog jag mig till jobbet springandes och här knäppte jag en bild i farten. Det blev en riktigt härlig tur men jag tog det lugnt, var lite seg de första 3 km men som sedan ledde till en härlig spurt åt slutet.
Kanske jag kör löpning till jobbet på måndagar men ibland kanske jag varierar mig och tar cykeln, det får humöret avgöra 🙂
Ett stillsamt och tyst Lund sådär vid 06:30 i morse 🙂
Framme vid jobbet var jag rejält svettig! Jag tog en dusch (vi har dusch på samma våningsplan som jag har mitt kontor på, lyx) och kände mig som en ny människa efter att jag klätt mig.
Det är verkligen så skönt och härligt att kunna ta tillfället i akt att motionera till- och från jobbet.
Tänk efter om du också skulle kunna göra det?! Om inte hela vägen så en bit kanske? All rörelse räknas, glöm inte det för allt i världen!
Kan du gå/springa/cykla vinner du mycket tid och du är effektiv när du ändå måste ta dig dit. Du vinner tid på så sätt att du inte behöver träna när du kommit hem på kvällen när du ändå är trött och kanske inte orkar ge dig ut igen.

En del anser nog att springa/cykla till jobbet är lite overkill när man har drygt 1 mil men varför är det det egentligen? Varför anses man som ”hurtbulle” för att man rör sig en stäcka till jobbet.  Det borde väl nästan vara självklart att röra sig ordentligt när ett arbetspass på 11 timmar (!!) på en kontorsstol, totalt passiv sedan väntar! Hur skulle det kunna vara för mycket när rörelse är helt naturligt för människan?! Jag tror absolut genomsnittet rör sig för lite per dag för att man kanske känner att inte tiden finns. Då gäller det att planera och inte minst prioritera (tro mig jag vet hur trixigt det är med små barn osv) – hälsan är bland det viktigaste och jag tror (vet) att motion en av byggstenarna för en god hälsa! Och du igen, ALL rörelse räknas! Om det så bara handlar om några meter är det bättre än inget 🙂

Som ni hör är det inga nyheter jag kommer med utan jag vill mest bara peppa och inspirera till rörelse <3

KRAM